Один из моих родственников болен подагрой. Постоянно на уколах обезболивающего. Надо ли говорить, что однажды я прискакала к нему, размахивая свежезаписанной лекцией, где мы разбирали систему питания при этом диагнозе.
Предложила разработать персональную диету с учетом доступных в его регионе и бюджете продуктов…
А он все мои медицинские намерения тормознул и сказал: деточка, мне уже семьдесят лет. Плюс-минус пять годов жизни ничего не исправят. Я не успею сделать головокружительную карьеру. Я не пойду завоевывать мир или сердце красавицы. У меня, в принципе, есть все, чего я смог достичь к своему возрасту. Жена хорошая, квартира своя, машина неплохая, дети, внуки, собаки вон…
Еда — это одно из доступных мне удовольствий, и я это удовольствие получаю каждый день, понимаешь? Я не хочу от него отказываться ради того, чтобы пожить чуть дольше. Не вижу смысла в этой «продленке». А вот в картофанчике с шашлычком смысл вижу, особенно когда с женой на даче, да под пивасик…
Нет, солнц, я лучше уколюсь. А ты кого-нибудь другого лечи, кому надо.
Кому вы задолжали собственную жизнь?
К сожалению, термин «бодипозитив», изначально нейтральный, превратили в замаранный флаг маргинальности. А то и вовсе оружие бомбардировки окружающих собственными комплексами с помощью химического оружия aka запах недельного пота от небритых года два подмышек.
Бодипозитив — это право жить и распоряжаться своим телом так, как лично вам кажется правильным. Не навязывая свою позицию другим, при этом не прогибаясь под чужие требования жить (питаться, заниматься, задолбаться) так, как считает правильным кто-то еще.
Более того, вы можете и не объяснять кому бы то ни было, почему вы не можете «просто взять и…» Мало ли, по каким причинам лично вам совсем непросто?
Уже два года как я медленно и с весьма относительным успехом возвращаю себе приличный вид и функциональность организма. И пусть мне кто-нибудь попробует сказать, что могла бы и быстрее, и лучше. Загрызу же голыми зубами!
Иногда самое сложное — признаться в своих собственных «асоциальных» ценностях. Отличных от того, что считают благом другие.
Хотя нет, самое сложное — оставить в покое тех, кого считаете асоциальными вы. Перестать «спасать» алкоголиков или «едоков», если они вас не просили о спасении. Не лезть к ним ни с какими благими намерениями, если это их личный выбор.
Мне бы тоже хотелось сохранить здоровье и жизнь близких людей — родственников, друзей, коллег. Тем более, я же умею, я же могу. И мне от этого физически больно. До адской мигрени. Но приходится убирать руки за спину и переключаться на тех, кто звонит или пишет с запросом на консультацию и сопровождение.
Мне самой причинили насильно столько добра, что больше совсем не хочется.
У каждого есть право жить в своей «зоне комфорта». Распоряжаться своей жизнью, ее качеством, продолжительностью и ценностью.
Главное — не обманывать себя. Это немного странно — за столом с родственниками клевать салатик, сетовать на гормоны, из-за которых вы никак не похудеете, а потом тайком, заперевшись в туалете или завернув за угол булочной, точить круассан. (Главное, все крошки стряхнуть и с пола убрать, чтобы без палева).
Вы никому не задолжали стройность, долголетие или идеальную функциональность поджелудочной железы. И это ваше право, бухать с друзьями пивасик, закусывая шашлыками, и за это расплачиваться необъятным пузом. Или все выходные смотреть голодными глазами на жующую публику, но в понедельник испытать ментальный оргазм во время надевания платья размера XS. Повторив мантру Кейт Мосс — нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой.
Не могу сейчас — не значит «невозможно совсем»
В моей жизни было пять лет, когда я тоже ничего не могла сделать. Только зубы стиснуть и ждать молча. Но все это время помнить, что дождь не может длиться вечно.
Такое бывает — когда «вотпрямщас» вы действительно не можете. Покупать себе продукты по выбору, готовить отдельно, соблюдать хотя бы какое-то подобие режима. Но «не сейчас» это явно не синоним слова «никогда».
Просто чуть расширить горизонт планирования. Пусть будет позже. Пусть будет меньше, чем идеально. Полумеры, четверть-меры, одна-восьмая-меры — это все равно лучше, чем ничего. Позже — лучше, чем никогда.
Никто и ничто не мешает «лежать в сторону мечты». Изучать информацию, планировать, морально настраиваться. Даже когда вы находитесь в безвыходной ситуации.
Главное — чтобы это был именно честный личный выбор
Потому что организм дает энергию «не в кредит» только для достижения личных целей. Когда это вам что-то нужно, а не когда кому-то от вас что-то нужно.
О том, как выжить в безвыходной ситуации, в полном отсутствии ресурсов и не похоронить свои цели — в четвертом сезоне научно-популярного клуба «Биологика». Очень подробно, на примере истории легендарного пианиста Владислава Шпильмана, пережившего фашистский концлагерь. И там же — об источниках человеческой энергии, физической и психической. Как ее генерировать, расходовать и правильно распределять, чтобы создавать нужный дефицит, но не остаться совсем без сил — на достижение поставленных целей.