Статья про пищевой импринтинг породила массу вопросов на тему “можно ли все исправить во взрослом возрасте”? Или так и будешь до конца жизни той самой бабушкой, которая вздыхает по докторской колбасе и «той самой» газировке. Точнее, мы будем другими бабушками и дедушками, мы будем горевать по “а как же фруктам”. Мы из того поколения, которое внезапно узнало, что …
Причина “срывов” — пищевой импринтинг (часть 1)
Или почему никакие рациональные доводы, аргументы “правильного питания”, модные психотехники и прочие убеждения не работают. Когда желание срочно съесть вкусняшку становится просто маниакальным и неподвластным любому контролю. Нейробиология инстинктов — понятными словами. Психологи называют это пищевыми привычками. Радикально настроенные ЗОЖники — несдержанностью и зависимостью от еды. Биохимики пытаются выискивать в составе каждой вкусняшки нечто эдакое, …
«ТЫ ПРОСТО НЕ ХОЧЕШЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!» ИЛИ МИФ О МНИМОМ БЕЗВОЛИИ
Все самые обидные и токсичные высказывания в адрес людей, которым приходится годами бороться с лишним весом, начинаются с конструкции «надо просто…» Например, “взять себя в руки, есть меньше и двигаться больше”. Ведь так обычно и пишут — все просто, аж зубы сводит от гениальности советчиков! Только почему при всей декларируемой простоте у миллионов людей ни …