Когда мне начинают втирать дичь в духе «наша клиника работает только с методами доказательной медицины», я вежливо спрашиваю: к какому уровню доказательности эти методы относятся? В международной парадигме их принято аж четыре. Очень советую ознакомиться, прежде чем дальше ходить с лапшой, живописно развешанной по мехам и по ухАм. Первый уровень — это хотя бы одно …
У ШАМАНА ТРИ РУКИ. ИЛИ ПРО ПСЕВДО-ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D
Вам уже диагностировали дефицит витамина D? Думаю, что успели. И, состроив страшные глаза, рассказывали, как именно из-за этого дефицита у вас ломаются ногти, сыплются волосы, медленно подкрадывается депрессия. Еще только утро, а вы уже устали быть сильной личностью… Учитывая, как изумительно красиво организовано мировое оболванивание всей медицинской науки на тему нормы и дефицита, несложно предположить, …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 6
Начало здесь: Часть 1. | Часть 2. | Часть 3. | Часть 4. | Часть 5. ВЫШЕ РАДУГИ Сколько лет прошло, я до сих пор помню эпизод из общения с Илоном Маском. Я редактировала книгу его мамы «Как воспитать гения». Гений инженерной мысли (с которым мы сейчас идейные враги, а тогда были вполне норм) расхаживал …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 5
Начало здесь. Часть 1. | Часть 2. | Часть 3. | Часть 4. Хороший. Плохой. Злой. Несложно догадаться, что сегодня мы поговорим о хорошем и плохом холестерине. Возможно, вы родились в то время, когда можно было еще в сознательном возрасте застать особую постсоветскую моду: пластиковые пакеты. Которые по степени понтовости приравнивались к брендовым сумкам. А …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 4
Начало здесь. Часть 1. | Часть 2. | Часть 3. С чем можно сравнить холестерин? Пожалуй, самый понятный пример — пластическая глина. Мы как-то с мелкотой зашли в магазин товаров для творчества, взяли ведерко такой глины и пошли развлекаться. Он стикманов из майнкрафта соображал, а я себе бусинки на браслет делала. То есть материал один …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 3
Начало здесь: часть 1. | и часть 2. У меня каждый раз случается увлекательнейшая беседа с любителями потрепаться о холестерине. Яжызануда… — В чем виноват холестерин?— От него образуются бляшки в сосудах и…— От него или из него? — Ну, это же холестериновые бляшки. — То есть они состоят из холестерина, правильно? — Ну да, …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 2
Начало здесь: часть 1. Итак, у вас обнаружили — о боже мой! — повышенный холестерин. Какой будет первая же рекомендация того, кто с вытаращенными глазами срущей мышки начнет рассказывать вам, как теперь жить? Спорю на сотню тугриков, что смог слово в слово повторить сказанное любым врачом — хоть кардиологом, хоть ангиохирургом. Сим-салабим ахалай-махалай, если не …
ХОЛЕСТЕРИН. РАЗОБЛАЧЕНИЕ. Часть 1
Обойдусь без предисловий. Я однажды поставила себе задачу выяснить, почему так азартно, даже агрессивно людям суют лекарства «от повышенного холестерина». Зацепилась я за этот вопрос, когда в очередной раз читала весьма некислый и очень мной любимый научно-популярный журнал по биологии. Скажем так, статьи там создают действительно думающие люди, которые умеют и сотни источников сопоставить, и …
Любые углеводы “плохие”, если вы “дикарь из снежного леса”
Материал посвящается всем людям, у которых наблюдается следующий симптомокомплекс: стоит поесть любых углеводов, хоть самых полезных и облюбованных всеми диетологами, и вы просыпаетесь утром с четким ощущением, что одежда явно стала теснее; про вас можно сказать, что вы — ходячий парадокс: умеете «пухнуть на глазах», буквально за пару дней приобретая плюс один размер, даже если …
ПОЧЕМУ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО МИФ, КОТОРЫЙ БЕСИТ (ЧАСТЬ 3)
Начало здесь (часть 1). Продолжение здесь (часть 2). В живой природе для определения видоспецифического питания есть такое понятие как ареал — зона обитания того или иного вида. И, собственно, что будет есть тот или иной зверь, зависит напрямую от того, что в этом ареале произрастает или бегает. Более того, есть один вид и разные его …